2017年12月22日金曜日

ヨーグルトの効果をアップさせる3つの食材

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良質なエキストラバージンオリーブオイルは、便通をスムーズにする効果が期待できるため便秘解消に役立ちます。レンジで温めたヨーグルトに、ほんの少しの塩とオリーブオイルを加えるのがおすすめだそう。目安はヨーグルト150グラム当たり、小さじ1〜2くらい。 整腸作用はもちろん、肌トラブルの改善や代謝促進による ...
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December 21, 2017 at 03:30PM

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